قبل سباقات سبارتان الشرق الأوسط القادمة في دبي وأبوظبي، تُعرض سلسلة من جولات التمرين عالية الكثافة المجانية لمساعدتك على الاستعداد للسباق. هذه الجلسات التي تستمر لمدة ساعة هي الطريقة المثالية للتدريب من أجل اليوم الكبير واختبار حدودك.
توقع كل شيء من الجري إلى رفع الأثقال الثقيلة، التسلق، وحل المشكلات، كلها موزعة عبر مسار متعدد الكيلومترات. إذا كنت ترغب في التنافس والحصول على وقت جيد، فإن بعض التدريب قبل السباق أمر أساسي، وهذه الجولات هي طريقة رائعة للبدء.
بفضل الشراكة مع Warehouse Gym، تُعقد هذه الجلسات المجانية في أبوظبي ودبي، مما يتيح لك العديد من الفرص للتحضير للسباقات القادمة. أولى هذه الجلسات ستُعقد قبيل سباق سبارتان في استاد الاتحاد في أبوظبي.
إليك أماكن وتواريخ الانضمام:
- ياس باي، أبوظبي: الأحد، 24 أغسطس، والأحد، 7 سبتمبر، من الساعة 10:30 صباحًا إلى 11:30 صباحًا
- دبي (القصيص): الأحد، 31 أغسطس، الساعة 10:30 صباحًا
- دبي (الربيع): الأحد، 14 سبتمبر، الساعة 11:00 صباحًا
كل جلسة تعتمد على تمرين Spartan Strong من Warehouse Gym، مصممة لتحضيرك لتحديات سباق سبارتان. الجلسة مليئة بتدريبات عالية الكثافة، بما في ذلك فترات الجري، حمل الأثقال، التسلق، وتمارين وزن الجسم — جميعها تهدف إلى تحسين قوتك، وقدرتك على التحمل، ومرونتك.
تعد هذه الدروس شائعة، لذا إذا كنت ترغب في تأمين مكان، تأكد من التسجيل مسبقًا. إذا فاتتك الفرصة، لا داعي للقلق — يتم الإعلان عن جلسات جديدة كل يوم اثنين استعدادًا للسباقات.
بالتطلع إلى الأمام، هناك المزيد من الفعاليات الكبيرة والتحديات التي يمكن توقعها قبل نهاية العام: سباق سبارتان في حديقة الحيوان بالعين في أكتوبر، توف مادير وسباق سبارتان في حتا في نوفمبر.
لذا، إذا كنت مستعدًا للارتقاء بلياقتك إلى المستوى التالي أو ترغب فقط في معرفة ما هو سباق سبارتان، فإن هذه الجلسات التدريبية المجانية هي الطريقة المثالية للبدء.
