هل سئمت من ممارسة التمارين نفسها بمفردك؟ جرّب المشي أو الجري ضمن مجموعة مجتمعية في البحرين هذا الأسبوع. تلتقي كل مجموعة بشكل منتظم وترحّب بالوجوه الجديدة، دون أي ضغط يتعلق بالسرعة.
جولات Not A Cult للجري
في 24 أبريل (الجمعة)، تستضيف Not A Cult جولة جري سهلة لمدة 40 دقيقة تنطلق من ساحة الجفير. احرص على الحضور مبكراً، حيث تبدأ في الساعة 6 صباحاً. يشترط تأكيد الحضور للمشاركة.
كما تلتقي المجموعة كل يوم جمعة لجولات جري منتظمة يتبعها لقاء اجتماعي. للانضمام، قم بالتسجيل عبر ناديهم على Strava باستخدام الرابط في النبذة، ثم أكّد حضورك لكل فعالية.
لجميع التفاصيل وطريقة الانضمام @notacult.run
جولة Arte Fun Run (Arte de Cafe)
لمن يستيقظون مبكراً، ينطلق سباق 5 كم في 25 أبريل (السبت) عند الساعة 7 صباحاً. المشاركة مجانية، لكن يجب التسجيل مسبقاً عبر إرسال رسالة خاصة.
لجميع التفاصيل وطريقة الانضمام @artedecafebh
جري مجتمع Pinnacle Fitness
انضم إلى جري مسائي لمسافة 5 كم في 25 أبريل (السبت). يبدأ الحدث الساعة 5 مساءً في صالة Pinnacle Fitness.
لجميع التفاصيل وطريقة الانضمام @pinnaclefitness.bh
مشي LinkUp الاجتماعي الصحي
انضم إلى جولات المشي الجماعية كل يوم أربعاء وسبت عند الساعة 7:30 مساءً. يتم مشاركة التفاصيل والموقع عبر الرسائل الخاصة.
انضم هنا @linkupbahrain_na
مكافأة للسيدات: أنشطة مخصصة للنساء فقط في البحرين
إذا كنتِ تبحثين عن شيء مختلف، فإليكِ مجموعة من الأنشطة المخصصة للنساء فقط من Sporsista. هذه الأنشطة ليست مجانية، حيث تشمل الوصول إلى الملاعب أو المعدات أو الجلسات الإرشادية:
• ركوب الخيل في 23 أبريل
• كرة الطائرة في 26 أبريل
• البادل في 27 أبريل
• ركوب الدراجات وقت الغروب في 2 مايو
لجميع التفاصيل وطريقة الانضمام @sporsista
إذا كنتِ تفتقرين إلى الحافز أو ترغبين فقط في بعض الرفقة، يمكن لهذه المجموعات وفعالياتها أن تساعدكِ على البقاء نشيطة. وكميزة إضافية بسيطة، يمكنكِ الاستمتاع بفنجان قهوة والدردشة بعد الجلسة.
المزيد من الأنشطة التي يمكنك القيام بها في البحرين
إذا كنت تبحث عن عطلة نهاية أسبوع لا تُنسى، ألقِ نظرة على حفلة المسبح والشاطئ الصيفية 2026. توقّع أجواء حيوية، وشاطئاً ومسبحاً، ودي جي يعزفون الموسيقى طوال اليوم.
