استكشف جميع الفعاليات الممتعة التي يمكنك القيام بها

يتحوّل مطار آل مكتوم الدولي (DWC) ليُصبح في النهاية أكبر مطار في العالم من حيث السعة. ورغم أنه بدأ صغيراً، إلا أن الرؤية طويلة الأمد طموحة — مصمم لخدمة أكثر من 150 مليون مسافر سنوياً في مرحلته الرئيسية الأولى، على أن يستمر في التوسع لاحقاً ليصل إلى آفاق أكبر. بدأ إنشاء مطار آل مكتوم الدولي في عام 2005، وافتُتح رسمياً كمركز شحن فقط في عام 2010. تبع ذلك إطلاق خدمات الركاب في عام 2013، ومنذ ذلك الحين يعمل تحت اسم دبي وورلد سنترال (DWC). يقع في منطقة جبل علي، دبي الجنوب، ومن المتوقع أن يتطور الموقع ليُصبح مدينة طيران متكاملة،...

عندما يتصاعد القلق، قد يكون من الصعب معرفة كيف يمكن إيقافه. يبدأ العقل بالتسارع ويشعر الجسم بالتوتر. في لحظات كهذه، أحد أكثر الأمور فائدة التي يمكنك القيام بها هو تحريك جسمك، حتى ولو قليلًا. وهناك تفسير علمي لذلك. عندما نشعر بالقلق، يقوم الجسم بشكل طبيعي بتفعيل استجابة التوتر. وغالبًا ما يفسّر الدماغ والجهاز العصبي إشارات القلق على أنها علامة خطر، حتى عندما لا يكون هناك تهديد فوري. ونتيجة لذلك، يستعد الجسم للتفاعل: قد يتسارع نبض القلب، وقد يصبح التنفس سطحيًا، وقد تشتد العضلات. فكيف تساعد الحركة على كسر هذه الحلقة؟ عندما تتحرك بإيقاع هادئ وثابت، يتلقى الدماغ إشارات بأنك نشيط...

استعد لموسم لا يُنسى مع احتفال البحرين 2025! سيكون هذا المهرجان مليئاً بفعاليات مذهلة وأنشطة تحتفل بثقافة البحرين الغنية والموسيقى والطعام والمزيد. مع شعار "عش كل لحظة"، يجمع المهرجان أفضل ما في المملكة للزوار من جميع أنحاء العالم. إليكم قائمة بأفضل الفعاليات والأماكن التي يمكنكم الاستمتاع بها في البحرين عام 2025! سباق الخيل في نادي راشد للفروسية يمكن لعشّاق الفروسية الاستمتاع بمنافسات رفيعة المستوى في نادي راشد للفروسية وسباق الخيل طوال الموسم. لا تفوّتوا سباق البحرين الدولي في 14 نوفمبر وكأس الاحتفال بالبحرين في 12 ديسمبر.الموقع: نادي راشد للفروسية وسباق الخيل مهرجان ميتال البحرين استعدوا لليلة صاخبة، مهرجان ميتال البحرين...

عندما تقضي وقتًا أطول في الأماكن المغلقة، يصبح من السهل بشكل مفاجئ التحرك أقل دون أن تلاحظ. يمكن أن تتسبب الساعات الطويلة من الجلوس، التمرير، والعمل في أن يصبح جسمك متصلبًا وحالتك المزاجية منخفضة. الخبر السار؟ لا تحتاج إلى صالة رياضية أو معدات فاخرة لإعادة شحن طاقتك. حتى 10-15 دقيقة من الحركة يمكن أن تعزز الدورة الدموية، وتحسن التركيز، وتفرز الإندورفينات، المواد الكيميائية التي تحسن مزاجك. سواء كنت تعيش بمفردك، مع شريك، أو لديك بعض الأطفال الذين لديهم طاقة للتفريغ، إليك جلسات لياقة بدنية سهلة وواقعية يمكنك القيام بها في المنزل. 1. تمدد ومرونة (لأيام التصلب) ليس كل تمرين يجب...

إذا كنت مسافرًا من أو إلى الإمارات العربية المتحدة، فهناك خطوة واحدة يجب أن تأخذها في الاعتبار. يجب على أي شخص يحمل نقودًا، أو مجوهرات، أو شيكات، أو أحجارًا كريمة تزيد قيمتها عن 60,000 درهم إماراتي أن يصرّح عنها من خلال منصة "أفصح" الإلكترونية الرسمية. ينطبق هذا على جميع المسافرين الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فأكثر. الخدمة مجانية ومُتاحة حاليًا للمسافرين عبر مطارات أبوظبي، الشارقة، أو رأس الخيمة الدولية. يمكنك إكمال التصريح على موقع أفصح الإلكتروني أو عبر تطبيق أفصح على الهاتف المحمول، والمتاح على أجهزة Apple وAndroid. إليك كيفية القيام بذلك في 3 خطوات. الخطوة 1: أنشئ حسابًا وسجّل...

في عام 2026، هناك العديد من الأسباب لتكون في وضع عدم الاتصال: سواء كنت مسافرًا، تتجنب المشتتات، أو ببساطة في مكان لا يوجد به إشارة. هذه 12 تطبيقًا ضروريًا للعمل بدون اتصال للـ iPhone وAndroid ستساعدك على البقاء منتجًا، مستمتعًا، ومتصلًا، حتى عندما يكون الإنترنت بعيدًا عن متناول يدك. من الخرائط والمواد القرائية إلى أدوات الرسائل والرفاهية، هذه التطبيقات مثالية لجميع المواقف. 1. الملاحة والخرائط Organic Mapsمتاح على iPhone و Android، يوفر تطبيق Organic Maps خرائط تفصيلية للاستخدام بدون اتصال للملاحة. إنه مثالي لرحلات الطريق، التنزه، والمشي في المدينة. Maps.meاختيار شائع للملاحة بدون اتصال لـ iPhone و Android، يتيح لك...

إذا كنت في دبي خلال رمضان، فمن المحتمل أنك قد خططت لزيارة أسواق رمضان أو للذهاب لمشاهدة عرض الألعاب النارية والعروض بالطائرات بدون طيار. وإذا كان التسوق على جدولك، فأنك محظوظ! مراكز التسوق في دبي قد قامت بتمديد ساعات عملها هذا الشهر، مما يمنحك وقتًا أطول للتسوق والاسترخاء. جميع مراكز التسوق تفتح الساعة 10 صباحًا كل يوم، ولكن تختلف أوقات الإغلاق. إليك المراكز التي تظل مفتوحة حتى منتصف الليل في عطلات نهاية الأسبوع: مركز برجان و مركز دبي مارينا: من الأحد إلى الخميس، حتى الساعة 10 مساءً. من الجمعة إلى السبت، حتى الساعة 11 مساءً مركز دبي فيستيفال سيتي: يوميًا،...

أحيانًا تكون أفضل طريقة لقضاء المساء هي إبعاد الهواتف، والتجمع حول الطاولة مع بعض الوجبات الخفيفة، والاستمتاع بليلة ألعاب تقليدية ممتعة. سواء كنت تبحث عن ألعاب لوحية كلاسيكية، أو ألعاب استراتيجية حديثة، أو ألعاب ورق سريعة يمكن للجميع تعلمها خلال دقائق، فهناك الكثير من الخيارات التي تجعل قضاء الوقت معًا ممتعًا ومليئًا بالحماس. من الألعاب الخالدة مثل Monopoly إلى الألعاب الرائجة مثل Catan وJakaroo، إليك أفضل 27 لعبة لوحية وألعاب ورق لقضاء ليلة ألعاب بدون شاشات. 5 ألعاب لوحية رائجة يلعبها الجميع أصبحت هذه الألعاب الحديثة شائعة بفضل أسلوب اللعب الممتع وقواعدها السهلة التعلم. Catan العمر: 10+ عدد اللاعبين: 3–4...

ليس سرًا أن الأطعمة والمشروبات التي تختارها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على شعورك، سواء جسديًا أو عقليًا. من الاستمتاع بالوجبات المريحة إلى شرب قهوتك الصباحية للحصول على دفعة سريعة من الطاقة، نعلم جميعًا كيف يمكن لما نأكله أن يؤثر على مزاجنا. من خلال اتخاذ اختيارات مدروسة، يمكنك استخدام التغذية للمساعدة في إدارة التوتر والشعور بالتوازن بشكل طبيعي. إليك كيف يمكن للأطعمة والمشروبات الصحيحة أن تساعدك في البقاء هادئًا ودعم رفاهيتك كل يوم. يقدم هذا المقال توصيات عامة مدعومة علميًا لدعم الرفاهية العقلية من خلال النظام الغذائي. لا يُعتبر هذا استشارة طبية. يجب دائمًا استشارة محترف رعاية صحية قبل إجراء...

شهد المشهد الثقافي في أبوظبي إضافة جديدة لذيذة. أنكو، محل حلويات ياباني، افتتح أبوابه على سطح teamLab Phenomena في المنطقة الثقافية في السعديات، ليقدّم للزوار مساحة هادئة للاسترخاء مع الحلويات اليابانية التقليدية – سواء كانوا يملكون تذكرة دخول إلى متحف الفن أو لا. ورغم أن teamLab Phenomena لا يزال يجذب الحشود بعروضه الرقمية الغامرة، فإن المقهى الموجود على السطح يضيف تجربة أكثر لذة للزيارة.     View this post on Instagram   A post shared by Anko Abu Dhabi (@ankoabudhabi) يأخذ أنكو اسمه من معجون الفاصولياء الحمراء الحلوة اليابانية، ويعكس القائمة جذوره الأصلية. يمكن للزوار الاستمتاع بتشكيلة واسعة من الحلويات...