هل تعلم أن بشرتك في الواقع تعمل بجد كل ليلة؟ بينما أنت تحصل على نومك الجمالي، تكون بشرتك تعمل في نوبتها الليلية الخاصة بها. وعلى الرغم من أن هذه الفكرة قد تبدو غريبة، إلا أن العلم وراءها منطقي تمامًا. في الليل، تتحول بشرتك من وضع الدفاع إلى وضع الإصلاح، حيث تعمل على إصلاح الأضرار التي تراكمت طوال اليوم. الشيء الرئيسي الذي يحدث أثناء النوم هو التكاثر الخلوي - وهي عملية تنقسم فيها خلايا بشرتك لتحل محل الخلايا القديمة والتالفة. وهذا يعني أن بشرتك تعمل على إنشاء خلايا جديدة وصحية، مما يعزز إنتاج الكولاجين، ويصلح الأضرار الدقيقة الناتجة عن أشياء مثل...
