استكشف جميع الفعاليات الممتعة التي يمكنك القيام بها

استعد لموسم لا يُنسى مع احتفال البحرين 2025! سيكون هذا المهرجان مليئاً بفعاليات مذهلة وأنشطة تحتفل بثقافة البحرين الغنية والموسيقى والطعام والمزيد. مع شعار "عش كل لحظة"، يجمع المهرجان أفضل ما في المملكة للزوار من جميع أنحاء العالم. إليكم قائمة بأفضل الفعاليات والأماكن التي يمكنكم الاستمتاع بها في البحرين عام 2025! سباق الخيل في نادي راشد للفروسية يمكن لعشّاق الفروسية الاستمتاع بمنافسات رفيعة المستوى في نادي راشد للفروسية وسباق الخيل طوال الموسم. لا تفوّتوا سباق البحرين الدولي في 14 نوفمبر وكأس الاحتفال بالبحرين في 12 ديسمبر.الموقع: نادي راشد للفروسية وسباق الخيل مهرجان ميتال البحرين استعدوا لليلة صاخبة، مهرجان ميتال البحرين...

من المقرر أن يشهد قطاع الطعام في السعودية تحولاً كبيراً بدءًا من 1 يوليو 2025، حيث ستدخل لوائح جديدة لوضع بطاقات الطعام حيز التنفيذ رسميًا. وقد أعلنت الهيئة العامة للغذاء والدواء (SFDA) أن جميع المطاعم والمقاهي والمنشآت الغذائية ومنصات التوصيل يجب أن تبدأ بعرض المعلومات الغذائية الكاملة على قوائمها — سواء كانت مطبوعة أو رقمية. تأتي هذه القواعد المحدثة ضمن حملة وطنية تهدف إلى تشجيع أنماط حياة صحية وزيادة وعي الجمهور حول استهلاك الصوديوم والكافيين. بموجب الإرشادات الجديدة، يجب أن تتضمن القوائم الآن ما يلي: أيقونات على شكل مملحة لتحديد الأطباق التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم محتوى الكافيين...

محاولة جعل الطفل يركّز على الدراسة في المنزل قد تبدو كأنها مفاوضات يومية. فالشاشات والمشتتات وراحة المنزل تجعل الدافع ينخفض بسرعة. ومع استمرار المدارس ورياض الأطفال في الإمارات بالتعلّم عن بُعد حتى 17 أبريل، تواجه العديد من العائلات التحديات نفسها. يمكن لبعض التغييرات البسيطة أن تجعل وقت الدراسة أكثر تنظيمًا وأسهل في التعامل. إليك خمس نصائح عملية يمكن للآباء تجربتها. 1. إنشاء مكان مخصص للدراسة استخدام نفس المكان في كل مرة يساعد على بناء التركيز أثناء التعلّم عن بُعد. ومع الوقت، يبدأ هذا المكان بالشعور وكأنه مساحة مخصصة للعمل. ماذا يمكن أن يكون مناسبًا؟ مكتب بجانب النافذة، أو طرف من...

استمتع بأمسية موسيقية استثنائية تضم الفنانيّن العرب المشهوريّن كاظم الساهر وحسين الجسمي، تقدمهما Best Moments Events & Onpassive بالتعاون مع دبي كالندر. شاهد كاظم الساهر وهو يملك المسرح بصوته العميق والأداء الساحر لحسين الجسمي وهما يجتمعان لإحياء احتفال لا يُنسى بالثقافة والموسيقى العربية. هذه التجربة التي لا يجب تفويتها تعرض المواهب المذهلة لهذين الفنانيّن الأيقونيين، وتعد بأمسية موسيقية لا تُنسى. انضم إلينا للاحتفال بالتراث الموسيقي الغني للعالم العربي في هذا الحفل الاستثنائي! الجدول الزمني للحفل: سيتم الإفصاح عن جدول الحفل قريبًا.   قيود وشروط الحفل: يُسمح بالأشخاص الذين عمرهم 2+ وما فوق حضور الحفل يُنصح العملاء بعدم شراء التذاكر التي...

أحيانًا يلاحظ الأطفال الأمور قبل أن نقول أي كلمة. وحتى إذا لم يفهموا تمامًا ما يحدث، فإن الأطفال بارعون جدًا في الشعور عندما يبدو أن شيئًا ما مختلف. وغالبًا ما يشير علماء النفس إلى أن الأطفال يلتقطون الإشارات العاطفية من البالغين من حولهم. فإذا بدا الوالدان قلقين جدًا، أو كانوا يتابعون التحديثات باستمرار، أو يتحدثون بنبرة قلقة، فقد يبدأ الأطفال بالشعور بعدم الارتياح حتى لو لم يعرفوا السبب. وعندما تحدث أحداث كبيرة أو مقلقة، يتساءل الكثير من الآباء كم يجب أن يقولوا وكيف يقولونه. والهدف ليس إخفاء العالم عن الأطفال تمامًا، بل مساعدتهم على الشعور بالأمان والدعم، وأن يكونوا قادرين...

عندما يتصاعد القلق، قد يكون من الصعب معرفة كيف يمكن إيقافه. يبدأ العقل بالتسارع ويشعر الجسم بالتوتر. في لحظات كهذه، أحد أكثر الأمور فائدة التي يمكنك القيام بها هو تحريك جسمك، حتى ولو قليلًا. وهناك تفسير علمي لذلك. عندما نشعر بالقلق، يقوم الجسم بشكل طبيعي بتفعيل استجابة التوتر. وغالبًا ما يفسّر الدماغ والجهاز العصبي إشارات القلق على أنها علامة خطر، حتى عندما لا يكون هناك تهديد فوري. ونتيجة لذلك، يستعد الجسم للتفاعل: قد يتسارع نبض القلب، وقد يصبح التنفس سطحيًا، وقد تشتد العضلات. فكيف تساعد الحركة على كسر هذه الحلقة؟ عندما تتحرك بإيقاع هادئ وثابت، يتلقى الدماغ إشارات بأنك نشيط...

سيحتاج السائقون المتجهون إلى بوابة الخيل الآن إلى دفع رسوم مواقف على مدار الساعة، حيث أعلنت باركين عن منطقة مدفوعة جديدة تعمل 24/7 في هذا المجتمع السكني في دبي. ابتداءً من الآن، تبلغ رسوم المواقف هنا 30 درهمًا يوميًا، أو يمكن للمستخدمين الدفع بالساعة حسب مدة الوقوف. وتحمل هذه المنطقة رمز 365N.     View this post on Instagram   A post shared by Parkin (@parkinuae) تُطبق الرسوم طوال أيام الأسبوع — بما في ذلك يوم الأحد، والذي يكون مجانيًا عادةً في معظم المناطق الأخرى. إليكم تفاصيل الرسوم بالساعة في هذه المنطقة الجديدة: ساعة واحدة: 4 دراهم ساعتان: 8 دراهم...

عندما تقضي وقتًا أطول في الأماكن المغلقة، يصبح من السهل بشكل مفاجئ التحرك أقل دون أن تلاحظ. يمكن أن تتسبب الساعات الطويلة من الجلوس، التمرير، والعمل في أن يصبح جسمك متصلبًا وحالتك المزاجية منخفضة. الخبر السار؟ لا تحتاج إلى صالة رياضية أو معدات فاخرة لإعادة شحن طاقتك. حتى 10-15 دقيقة من الحركة يمكن أن تعزز الدورة الدموية، وتحسن التركيز، وتفرز الإندورفينات، المواد الكيميائية التي تحسن مزاجك. سواء كنت تعيش بمفردك، مع شريك، أو لديك بعض الأطفال الذين لديهم طاقة للتفريغ، إليك جلسات لياقة بدنية سهلة وواقعية يمكنك القيام بها في المنزل. 1. تمدد ومرونة (لأيام التصلب) ليس كل تمرين يجب...

ليس سرًا أن الأطعمة والمشروبات التي تختارها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على شعورك، سواء جسديًا أو عقليًا. من الاستمتاع بالوجبات المريحة إلى شرب قهوتك الصباحية للحصول على دفعة سريعة من الطاقة، نعلم جميعًا كيف يمكن لما نأكله أن يؤثر على مزاجنا. من خلال اتخاذ اختيارات مدروسة، يمكنك استخدام التغذية للمساعدة في إدارة التوتر والشعور بالتوازن بشكل طبيعي. إليك كيف يمكن للأطعمة والمشروبات الصحيحة أن تساعدك في البقاء هادئًا ودعم رفاهيتك كل يوم. يقدم هذا المقال توصيات عامة مدعومة علميًا لدعم الرفاهية العقلية من خلال النظام الغذائي. لا يُعتبر هذا استشارة طبية. يجب دائمًا استشارة محترف رعاية صحية قبل إجراء...

أحيانًا تكون أفضل طريقة لقضاء المساء هي إبعاد الهواتف، والتجمع حول الطاولة مع بعض الوجبات الخفيفة، والاستمتاع بليلة ألعاب تقليدية ممتعة. سواء كنت تبحث عن ألعاب لوحية كلاسيكية، أو ألعاب استراتيجية حديثة، أو ألعاب ورق سريعة يمكن للجميع تعلمها خلال دقائق، فهناك الكثير من الخيارات التي تجعل قضاء الوقت معًا ممتعًا ومليئًا بالحماس. من الألعاب الخالدة مثل Monopoly إلى الألعاب الرائجة مثل Catan وJakaroo، إليك أفضل 27 لعبة لوحية وألعاب ورق لقضاء ليلة ألعاب بدون شاشات. 5 ألعاب لوحية رائجة يلعبها الجميع أصبحت هذه الألعاب الحديثة شائعة بفضل أسلوب اللعب الممتع وقواعدها السهلة التعلم. Catan العمر: 10+ عدد اللاعبين: 3–4...