أفضل الفعاليات في دبي

ليس سرًا أن الأطعمة والمشروبات التي تختارها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على شعورك، سواء جسديًا أو عقليًا. من الاستمتاع بالوجبات المريحة إلى شرب قهوتك الصباحية للحصول على دفعة سريعة من الطاقة، نعلم جميعًا كيف يمكن لما نأكله أن يؤثر على مزاجنا. من خلال اتخاذ اختيارات مدروسة، يمكنك استخدام التغذية للمساعدة في إدارة التوتر والشعور بالتوازن بشكل طبيعي. إليك كيف يمكن للأطعمة والمشروبات الصحيحة أن تساعدك في البقاء هادئًا ودعم رفاهيتك كل يوم. يقدم هذا المقال توصيات عامة مدعومة علميًا لدعم الرفاهية العقلية من خلال النظام الغذائي. لا يُعتبر هذا استشارة طبية. يجب دائمًا استشارة محترف رعاية صحية قبل إجراء...

محاولة جعل الطفل يركّز على الدراسة في المنزل قد تبدو كأنها مفاوضات يومية. فالشاشات والمشتتات وراحة المنزل تجعل الدافع ينخفض بسرعة. ومع استمرار المدارس ورياض الأطفال في الإمارات بالتعلّم عن بُعد حتى 17 أبريل، تواجه العديد من العائلات التحديات نفسها. يمكن لبعض التغييرات البسيطة أن تجعل وقت الدراسة أكثر تنظيمًا وأسهل في التعامل. إليك خمس نصائح عملية يمكن للآباء تجربتها. 1. إنشاء مكان مخصص للدراسة استخدام نفس المكان في كل مرة يساعد على بناء التركيز أثناء التعلّم عن بُعد. ومع الوقت، يبدأ هذا المكان بالشعور وكأنه مساحة مخصصة للعمل. ماذا يمكن أن يكون مناسبًا؟ مكتب بجانب النافذة، أو طرف من...

في عام 2026، هناك العديد من الأسباب لتكون في وضع عدم الاتصال: سواء كنت مسافرًا، تتجنب المشتتات، أو ببساطة في مكان لا يوجد به إشارة. هذه 12 تطبيقًا ضروريًا للعمل بدون اتصال للـ iPhone وAndroid ستساعدك على البقاء منتجًا، مستمتعًا، ومتصلًا، حتى عندما يكون الإنترنت بعيدًا عن متناول يدك. من الخرائط والمواد القرائية إلى أدوات الرسائل والرفاهية، هذه التطبيقات مثالية لجميع المواقف. 1. الملاحة والخرائط Organic Mapsمتاح على iPhone و Android، يوفر تطبيق Organic Maps خرائط تفصيلية للاستخدام بدون اتصال للملاحة. إنه مثالي لرحلات الطريق، التنزه، والمشي في المدينة. Maps.meاختيار شائع للملاحة بدون اتصال لـ iPhone و Android، يتيح لك...

سيحتاج السائقون المتجهون إلى بوابة الخيل الآن إلى دفع رسوم مواقف على مدار الساعة، حيث أعلنت باركين عن منطقة مدفوعة جديدة تعمل 24/7 في هذا المجتمع السكني في دبي. ابتداءً من الآن، تبلغ رسوم المواقف هنا 30 درهمًا يوميًا، أو يمكن للمستخدمين الدفع بالساعة حسب مدة الوقوف. وتحمل هذه المنطقة رمز 365N.     View this post on Instagram   A post shared by Parkin (@parkinuae) تُطبق الرسوم طوال أيام الأسبوع — بما في ذلك يوم الأحد، والذي يكون مجانيًا عادةً في معظم المناطق الأخرى. إليكم تفاصيل الرسوم بالساعة في هذه المنطقة الجديدة: ساعة واحدة: 4 دراهم ساعتان: 8 دراهم...

أحيانًا يلاحظ الأطفال الأمور قبل أن نقول أي كلمة. وحتى إذا لم يفهموا تمامًا ما يحدث، فإن الأطفال بارعون جدًا في الشعور عندما يبدو أن شيئًا ما مختلف. وغالبًا ما يشير علماء النفس إلى أن الأطفال يلتقطون الإشارات العاطفية من البالغين من حولهم. فإذا بدا الوالدان قلقين جدًا، أو كانوا يتابعون التحديثات باستمرار، أو يتحدثون بنبرة قلقة، فقد يبدأ الأطفال بالشعور بعدم الارتياح حتى لو لم يعرفوا السبب. وعندما تحدث أحداث كبيرة أو مقلقة، يتساءل الكثير من الآباء كم يجب أن يقولوا وكيف يقولونه. والهدف ليس إخفاء العالم عن الأطفال تمامًا، بل مساعدتهم على الشعور بالأمان والدعم، وأن يكونوا قادرين...

عندما يتصاعد القلق، قد يكون من الصعب معرفة كيف يمكن إيقافه. يبدأ العقل بالتسارع ويشعر الجسم بالتوتر. في لحظات كهذه، أحد أكثر الأمور فائدة التي يمكنك القيام بها هو تحريك جسمك، حتى ولو قليلًا. وهناك تفسير علمي لذلك. عندما نشعر بالقلق، يقوم الجسم بشكل طبيعي بتفعيل استجابة التوتر. وغالبًا ما يفسّر الدماغ والجهاز العصبي إشارات القلق على أنها علامة خطر، حتى عندما لا يكون هناك تهديد فوري. ونتيجة لذلك، يستعد الجسم للتفاعل: قد يتسارع نبض القلب، وقد يصبح التنفس سطحيًا، وقد تشتد العضلات. فكيف تساعد الحركة على كسر هذه الحلقة؟ عندما تتحرك بإيقاع هادئ وثابت، يتلقى الدماغ إشارات بأنك نشيط...

استمتع بأمسية موسيقية استثنائية تضم الفنانيّن العرب المشهوريّن كاظم الساهر وحسين الجسمي، تقدمهما Best Moments Events & Onpassive بالتعاون مع دبي كالندر. شاهد كاظم الساهر وهو يملك المسرح بصوته العميق والأداء الساحر لحسين الجسمي وهما يجتمعان لإحياء احتفال لا يُنسى بالثقافة والموسيقى العربية. هذه التجربة التي لا يجب تفويتها تعرض المواهب المذهلة لهذين الفنانيّن الأيقونيين، وتعد بأمسية موسيقية لا تُنسى. انضم إلينا للاحتفال بالتراث الموسيقي الغني للعالم العربي في هذا الحفل الاستثنائي! الجدول الزمني للحفل: سيتم الإفصاح عن جدول الحفل قريبًا.   قيود وشروط الحفل: يُسمح بالأشخاص الذين عمرهم 2+ وما فوق حضور الحفل يُنصح العملاء بعدم شراء التذاكر التي...

أحيانًا تكون أفضل طريقة لقضاء المساء هي إبعاد الهواتف، والتجمع حول الطاولة مع بعض الوجبات الخفيفة، والاستمتاع بليلة ألعاب تقليدية ممتعة. سواء كنت تبحث عن ألعاب لوحية كلاسيكية، أو ألعاب استراتيجية حديثة، أو ألعاب ورق سريعة يمكن للجميع تعلمها خلال دقائق، فهناك الكثير من الخيارات التي تجعل قضاء الوقت معًا ممتعًا ومليئًا بالحماس. من الألعاب الخالدة مثل Monopoly إلى الألعاب الرائجة مثل Catan وJakaroo، إليك أفضل 27 لعبة لوحية وألعاب ورق لقضاء ليلة ألعاب بدون شاشات. 5 ألعاب لوحية رائجة يلعبها الجميع أصبحت هذه الألعاب الحديثة شائعة بفضل أسلوب اللعب الممتع وقواعدها السهلة التعلم. Catan العمر: 10+ عدد اللاعبين: 3–4...

تمامًا مثل البالغين، يمكن للأطفال أن يعانوا من القلق والتوتر، لكنهم لا يعبرون عنها دائمًا بطرق واضحة. غالبًا ما تتجسد مشاعرهم بعدم الراحة في تغييرات دقيقة في سلوكهم، وعاداتهم، أو عواطفهم. إن القدرة على التعرف على هذه العلامات الأقل وضوحًا وتقديم الدعم يمكن أن تساعد طفلك في التعامل مع توتره وقلقه بشكل أكثر فعالية. إليك تذكيرًا مفيدًا لما يجب الانتباه إليه. الرضع والأطفال الصغار (من 0 إلى 3 سنوات) في هذا العمر، لا يمكن للأطفال التعبير عن مشاعرهم بالكلمات، لذلك غالبًا ما يظهر القلق في سلوكياتهم وروتينهم. علامات مخفية للقلق: العودة إلى سلوكيات سابقة مثل مص الإبهام، الرغبة في أن...

إليك حقيقة عن مرحلة البلوغ: يمكنك أن تهتم كثيرًا بالناس، ومع ذلك تمرّ أسابيع من دون أن تتحدث معهم. ليس لأن شيئًا ما حدث، بل لأن الحياة تصبح مزدحمة، والرسائل تتراكم، والأسابيع تمر أسرع مما نتوقع. وفجأة تدرك أنه مرّ وقت منذ آخر مرة تحدثتم فيها بشكل حقيقي. في هذه الأيام، من السهل أن نفترض أن كل شيء على ما يرام. فالناس يبدون نشطين على الإنترنت، يردّون على الرسائل، ويشاركون الصور على وسائل التواصل الاجتماعي. لكن كثيرين يحملون الكثير من الأمور خلف الكواليس. ولهذا فإن رسالة بسيطة للاطمئنان قد تكون أهم مما تبدو عليه، وقد تذكّر شخصًا ما أنه ليس...