أفضل الفعاليات في الإمارات العربية المتحدة - أحدث الأخبار

تمامًا مثل البالغين، يمكن للأطفال أن يعانوا من القلق والتوتر، لكنهم لا يعبرون عنها دائمًا بطرق واضحة. غالبًا ما تتجسد مشاعرهم بعدم الراحة في تغييرات دقيقة في سلوكهم، وعاداتهم، أو عواطفهم. إن القدرة على التعرف على هذه العلامات الأقل وضوحًا وتقديم الدعم يمكن أن تساعد طفلك في التعامل مع توتره وقلقه بشكل أكثر فعالية. إليك تذكيرًا مفيدًا لما يجب الانتباه إليه. الرضع والأطفال الصغار (من 0 إلى 3 سنوات) في هذا العمر، لا يمكن للأطفال التعبير عن مشاعرهم بالكلمات، لذلك غالبًا ما يظهر القلق في سلوكياتهم وروتينهم. علامات مخفية للقلق: العودة إلى سلوكيات سابقة مثل مص الإبهام، الرغبة في أن...

يمكن أن يكون العيش في الخارج تحديًا بشكل خاص عندما تكون عائلتك في موقف خارج عن سيطرتك. كمغترب، قد تجد صعوبة في موازنة رغبتك في المساعدة مع واقع كونك بعيدًا. من الطبيعي أن تشعر بعدم اليقين أو القلق في هذه الأوقات، لكن هناك طرقًا للعثور على شعور بالهدوء. في هذه المقالة، سوف نستعرض 6 خطوات عملية لمساعدتك في التنقل عبر هذه اللحظات والبقاء ثابتًا عندما تشعر الأمور بعدم اليقين. 1. اعترف بما تشعر به مشاعر العجز والقلق وحتى الذنب هي مشاعر طبيعية تمامًا، ولكن الاعتراف بها هو أول خطوة نحو التعامل معها. اسمح لنفسك أن تشعر بما تشعر به دون...

لقد مررنا جميعًا بتلك اللحظات التي نشعر فيها أن الأخبار تستنزفنا. لكن وجودها المستمر في حياتنا يتطلب الانتباه ويسحبنا إلى فوضاها. إذا كنت قد شعرت يومًا أن العناوين تأخذ منك أكثر مما تعطي، حان الوقت لتحديد بعض الحدود، تمامًا كما تفعل مع شخص سام في حياتك. بعض المعلومات قد تبدو كعبء ثقيل. لكن لدينا القدرة على خلق مسافة بيننا وبين تدفق الأحداث الجارية المرهق. الهدف ليس الانفصال تمامًا ولكن إيجاد توازن صحي يسمح لك بالبقاء على اطلاع بينما تحمي رفاهك العاطفي. إليك 7 نصائح عملية لإدارة علاقتك مع الأخبار. 1. قم بتنظيم مصادر الأخبار الخاصة بك ليس كل المعلومات المنشورة...

ليس سرًا أن الأطعمة والمشروبات التي تختارها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على شعورك، سواء جسديًا أو عقليًا. من الاستمتاع بالوجبات المريحة إلى شرب قهوتك الصباحية للحصول على دفعة سريعة من الطاقة، نعلم جميعًا كيف يمكن لما نأكله أن يؤثر على مزاجنا. من خلال اتخاذ اختيارات مدروسة، يمكنك استخدام التغذية للمساعدة في إدارة التوتر والشعور بالتوازن بشكل طبيعي. إليك كيف يمكن للأطعمة والمشروبات الصحيحة أن تساعدك في البقاء هادئًا ودعم رفاهيتك كل يوم. يقدم هذا المقال توصيات عامة مدعومة علميًا لدعم الرفاهية العقلية من خلال النظام الغذائي. لا يُعتبر هذا استشارة طبية. يجب دائمًا استشارة محترف رعاية صحية قبل إجراء...

عندما تقضي وقتًا أطول في الأماكن المغلقة، يصبح من السهل بشكل مفاجئ التحرك أقل دون أن تلاحظ. يمكن أن تتسبب الساعات الطويلة من الجلوس، التمرير، والعمل في أن يصبح جسمك متصلبًا وحالتك المزاجية منخفضة. الخبر السار؟ لا تحتاج إلى صالة رياضية أو معدات فاخرة لإعادة شحن طاقتك. حتى 10-15 دقيقة من الحركة يمكن أن تعزز الدورة الدموية، وتحسن التركيز، وتفرز الإندورفينات، المواد الكيميائية التي تحسن مزاجك. سواء كنت تعيش بمفردك، مع شريك، أو لديك بعض الأطفال الذين لديهم طاقة للتفريغ، إليك جلسات لياقة بدنية سهلة وواقعية يمكنك القيام بها في المنزل. 1. تمدد ومرونة (لأيام التصلب) ليس كل تمرين يجب...

إذا كنت تبحث عن تجربة رمضان تشبه أكثر غرفة معيشتك من مكان رسمي، فهذا المكان لك. تم افتتاح "Not a Majlis" في فندق 25hours هوتيل ون سنترال، حيث يوفر مساحة مريحة للإفطار والسحور تجمع بين الصحبة الطيبة والأجواء المريحة. يقع داخل تاندور تينا في الطابق الأرضي من الفندق، حيث يأخذ "Not a Majlis" فكرة المكان التقليدي للاجتماع ويضيف لها لمسة مرحة. توقع سجادًا مزخرفًا، مقاعد منخفضة، هلال مضاء بأنوار خرافية، ونوع من الإعداد المريح الذي ستجده في منزل شرقي. توجد أكياس الفاصلة مبعثرة هنا وهناك، مما يوفر المكان المثالي للاسترخاء والاستمتاع باللحظة. View this post on Instagram A post shared...

إذا كنت تقود بانتظام إلى السعودية بسيارة مسجلة في دولة خليجية أخرى، فهذه التحديثات لك. لقد أصدرت المملكة قوانين جديدة تحد من إقامة المركبات المسجلة في دول الخليج لمدة 90 يومًا في أي فترة 365 يومًا. يمكن أن تكون هذه الأيام متتالية أو موزعة على مدار السنة، مما يعني أنه يمكنك البقاء لمدة 90 يومًا في رحلة واحدة أو تقسيمها إلى عدة زيارات قصيرة. يبدأ العد من تاريخ دخول المركبة إلى السعودية عبر أي منفذ جمركي. تنطبق القاعدة على المركبات المملوكة للمواطنين السعوديين والمقيمين والمغتربين، وكذلك تلك التي يقودها المستخدمون المصرح لهم. السيارات المستأجرة من شركات التأجير المرخصة في دول...

إذا كنت تقود في أي مكان بالقرب من دوار مركز التجارة العالمي، فبالتأكيد تعلم مدى سرعة تحول الرحلات القصيرة إلى زحف بطيء. لهذا السبب، سيشعر العديد من المسافرين بالراحة من تحديث الطريق الأخير هذا. تم افتتاح جسر جديد في دبي، يربط بين طريق الشيخ زايد وشارع الشيخ خليفة بن زايد نحو الكرامة وديرة. إليك أبرز مميزات الجسر الجديد: الطول: 1000 متر حارتان حتى 3000 مركبة/الساعة تقليل وقت السفر إلى دقيقة واحدة فقط بدلاً من الجلوس في حركة المرور لمدة تصل إلى ست دقائق، يمكن للسائقين الآن قطع نفس المسافة في حوالي دقيقة واحدة. يعد هذا الجسر هو الثالث الذي يتم...

بينما نحتفل بـ عام الأسرة في الإمارات، يقوم نظام المدارس في دبي بتحديثات هامة ستؤثر على كل من الآباء والطلاب. بدءًا من تقليل الرحلات الطويلة إلى منهج دراسي وطني جديد، إليك 4 تغييرات في 2026 تهدف إلى تحسين تجربة المدارس بشكل عام للعائلات. 1. رحلات حافلات المدارس محدودة الآن بـ 60 دقيقة كانت الرحلات الطويلة مصدر قلق كبير للعديد من الآباء، حيث كانت بعض الرحلات تمتد حتى ساعتين في اليوم. تنص اللوائح الجديدة على أن رحلات حافلات المدارس ستقتصر الآن على 45 دقيقة للطلاب الأصغر و 60 دقيقة للطلاب الأكبر. هذا التغيير سيضمن أنهم لن يشعروا بالإرهاق قبل أن يبدأ...

هل أنتم مستعدون لمغامرة مع جروكم؟ يعود تحدي باو باور إلى دبي في 22 مارس لنسخته الثانية، ويعد بأن يكون ممتعًا لكل من الكلاب والبشر. سيكون مسار العقبات بطول 1 كم في نادي دبي للبولو والفروسية مليئًا بالتحديات مثل الزلاجات، والمعابر المائية، وأطر التسلق. تبدأ المتعة في الساعة 4 مساءً عندما تفتح قرية السباق. نعم، إنها مثل ماراثون للبشر، لكنها أكثر إثارة! سيكون هناك سوق صغير لشراء بعض الوجبات الخفيفة (لك أنت، وليس لجروك) والعديد من الأنشطة المناسبة للعائلة. ينطلق السباق في الساعة 6 مساءً. إنه يدور حول العمل الجماعي، لذا استعد لبعض التحديات الممتعة مع أفضل صديق لك ذي...